Administrarea dozei zilnice de diferite minerale si vitamine este benefica atat pentru piele cat si pentru intregul corp. Dar cand vine vorba de acnee, exista anumite minerale si vitamine care ajuta in special in lupta impotriva acesteia iar unele retete pentru sucuri combina toti nutrientii, devenind o arma ce lupta impotriva bolii de piele.Retetele pentru sucuri ce combat acneea si pe care le-am enumerat mai jos contin cantitati ample de vitamine si minerale vitale. Tot ce trebuie sa faceti este sa le amestecati, sa le combinati si sa le beti pentru a avea o piele mai curata!
1. Sucurile verzi sunt antiinflamatoare
Functiile corporale lucreaza in parametrii optimi atunci cand exista un echilibru intre pH si acid. Dar, atunci cand corpul devine mai acid, pielea este cea care va prezenta primele semne.
Una dintre cele mai usoare moduri de a induce mai mult pH in corp este prin consumul mai multor vegetale. In sucurile din legume pe care le consumati zilnic puteti adauga si ghimbir. Acesta are efect antiinflamator ce va poate imbunatati functiile sistemului imunitar.
2. Dieta prin sucuri va ajuta la echilibrarea nivelurilor de hormoni
Marja nivelurilor de hormoni este cea mai comuna cauza pentru declansarea acneei, despre care stiti ca este un proces intern complicat, greu de modificat.
Dar, nivelul de hormoni este influentat de cantitatea de zahar din sange si de procesul digestiv. Din moment ce sucurile va pot ajuta in ambele sensuri, ele reprezinta o solutie optima pentru indepartarea acneei.
3. Dieta prin sucuri ajuta enzimele digestive
Unele persoane cu probleme acneice sufera de anumite probleme digestive. De obicei putem intalni una dintre urmatoarele probleme: fie corpul este incarcat cu toxine, fie folositi in exces sau prea putin toaleta iar corpul nu absoarbe nutrientii din alimente.
Puteti rezolva aceasta problema printr-o bautura incarcata cu nutrienti ce va va pune in miscare sistemul digestiv.
4. Dieta prin sucuri va ajuta sa va mentineti nivelul de zahar din sange
Nivelul de zahar din sange este in mod inerent legat de aspectul acneei. Foarte mult zahar in sange poate cauza cresterea excesiva a radacinii foliculilor de par, creand mediul de formare al bolii de piele.
Problema se afla in alimentele pe care le mancati dimineata si care va cresc nivelul de zahar din sange. Pentru a stopa acest lucru, cautati sa includeti unul dintre mixurile de sucuri prezentate mai jos, care va scad cantitatea de glucoza din sange.
5. O dieta prin sucuri va mentine hidratati
Daca suferiti de acnee, cel mai probabil administrati medicamente si va aplicati creme pe fata ce va pot usca pielea complet. Rezultatul se manifesta printr-o deshidratare iritanta care poate erupe si mai mult si care poate incetini procesul de vindecare dupa o eruptie pe ten.
Retete de sucuri pentru tratarea acneei:
Suc din morcovi si castravete
Aceasta este o reteta de top pentru tratarea acneei pentru ca este usor de facut si foarte directa, din moment ce va produce o cantitate mai mare de suc. Ingredientele de mai jos va ajuta sa obtineti aproape un litru de lichid.
Ingrediente:
15 morcovi
9 tulpini de telina
1 castravete
Daca vreti sa fiti si mai precisi:
1.3 kg de morcovi tocati = 440 ml de suc.
1.1 kg de telina tocata = 350 ml de suc.
350 gr. de castravete tocat = 150 ml de suc.
Limonada verde
Limonada verde este un suc clasic, imbunatatit prin adaos de legume. Lamaile contin foarte multa vitamina C, o alta vitamina slaba care va face pielea sa se curete de una singura.
Castravetele serveste precum o baza perfect racoritoare, fiind bogat in bioxid de silice si alti nutrienti, iar varza confera o doza sanatoasa de Vitamina A si Vitamina B2, perfecte pentru scaderea nivelului de stres, deoarece stresul este proportional cu o suprafata mai mare de piele acoperita de acnee.
Ingrediente:
3 frunze de varza
2 castraveti
2 lamai decojite
Suc din capsuni, mure si sfecla
Ingrediente:
230 gr. capsuni
230 gr. mure
1 sfecla medie
Combinati toate ingredientele.
